一個人的內在陰陽整合課:從平衡到進化,成為更成熟圓滿的自己

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譯自:The inner marriage:a guide to masculine and feminine polarity work

其他題名:1個人的內在陰陽整合課 從平衡到進化,成為更成熟圓滿的自己 從平衡到進化成為更成熟圓滿的自己

作者:艾略特.薩克斯比(Elliott Saxby); 謝明憲 譯者

出版年:2023

出版社:橡實文化

出版地:臺北市

格式:EPUB 流式繁簡轉換朗讀

ISBN:9786267313084

EISBN:9786267313107 EPUB

分類:其他宗教  

試用到期日 2024-12-31
可借 98

世間萬物存於二元之間,兩極並非一刀切的二分法
我們都是陽性能量、陰性能量的綜合體
活出完整的自己,既需發展陽剛也要擁抱陰柔

 
每個人內在都有陽性面和陰性面,那是兩股生命的根本能量。我們有時是從陽性的觀點來看待人生的處境,有時則是採用陰性的觀點。
 
本書揉合古印度吠陀智慧及現代西方心理學,透過療癒自己的內在陰影,以達到內在的平靜。 書中檢視了11種生活面向,並列出44種成熟/不成熟的陽性能量、陰性能量特質與其表達方式,並提供可依循的自我進化與平衡方法。
 
你可以利用本書中的四個解說圖(陰陽鏡像圖、陰陽退化圖、陰陽進化圖、不成熟面陰影圖),認識並調整你內在的陽性動力和陰性動力,並將其應用在自我發展、戀愛、子女、朋友和同事關係中。體驗更完整圓滿的自己,進而擁抱你所身處的世界。
 
調和內在陰陽能量的好處是什麼?
 
・療癒內在創傷
・增進和自己的關係和諧
・增進和他人的關係和諧
・長久親密關係的基石
・減低批判性、攻擊性
 
內在陰陽整合課的練習過程
 
第1步:體現成熟的面向來提昇不成熟的面向
第2步:使不健康的面向健康起來
第3步:從陰影中學習並改變自身的陰影
 
不成熟的陰性能量特質:
‧尋求關注/把事情視為針對自己而編造劇情
‧執著/他人的看法損害我的地位和我珍視的東西
‧責怪/責怪別人或責怪自己
‧受害者心態/覺得被他人的觀點攻擊
 
不成熟的陽性能量特質:
‧傲慢/任何事都與我有關
‧佔有/他人都想從我這邊竊取東西
‧羞辱/羞辱自己或非得羞辱他人作為報復
‧喜愛評斷/評斷並將自己的觀點與他人比較
 
進化的陰性能量特質:
‧尋求關注進化為:自信
‧執著進化為:多樣性
‧責怪進化為:同理心
‧受害者心態進化為:創造力
 
進化的陽性能量特質:
‧傲慢進化為:謙遜
‧佔有進化為:互相依存
‧羞辱進化為:尊重
‧喜愛評斷進化為:智慧與洞察力

作者簡介
 
艾略特‧薩克斯比(Elliott Saxby)

 
靈性導師,曾居住蘇格蘭的芬弘生態社區(Findhorn Foundation)長達六年,其間修習佛學,並於二〇一一年,赴亞洲學習瑜伽、按摩、道家思想。二〇一七年後,陸續將所學及自己的療癒過程,融會貫通,自成一套調和自身陰陽能量的實踐體系。目前定居瑞士,專事訓練昆達里尼的身體療癒師,著有《一個人的內在陰陽整合課》一書。
 
 
譯者簡介
 
謝明憲

 
台灣宜蘭人,台科大應用外語系畢。隱居彩虹山,躬耕於幸福村七彩田;農閑之餘,以翻譯心靈勵志書籍為樂,並嚮往如宇宙般的寧靜。翻譯作品有《陪每天的自己聊聊》、《秘密》、《開悟日記》、《米爾達之書》、《活出奇蹟》、《轉念瞬間,喜悅無處不在》等多部心靈勵志書籍。

  • 封面
  • 書名頁
  • 自序:矛盾與陰影,淨化與進化
  • 如何使用本書
  • 關於本書「陽性」和「陰性」用語的說明
  • 後記
  • 術語表
  • 推薦書目
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