不在時區的日子裡, 謝謝你還在:心理系躁鬱少女的「現實」動態

點閱:12

並列題名:Thank you for still being there

其他題名:不在時區的日子裡謝謝你還在 心理系躁鬱少女的「現實」動態 心理系躁鬱少女的現實動態

作者:海希著

出版年:2020[民109]

出版社:釀出版策劃 秀威資訊科技製作發行 聯合發行總經銷

出版地:臺北市 新北市

集叢名:啟思路:17

格式:EPUB 流式,PDF,JPG

ISBN:9789864454068


試用到期日 2022-02-28
可借 100

哇賽!心理學創辦人 蔡宇哲 諮商心理師 陳志恆、胡展誥
作家 Kaoru阿嚕、失予、追奇、狼焉和其他2020人都說讚
 
yibingweishi
你要相信,
不論多麼偏離時區,
總有人在那裡等你。
 
★1200天的心理系大學生日記,真實呈現躁鬱、焦慮症患者的生活面貌。
★10個心理評析or自助方法,向隨時可能會出現的焦慮不安說bye bye!
★8篇聲援海希的暖心悄悄話,獻給所有陪伴「不在時區者」的親友們。
 
「躁鬱症」≠「有暴力傾向」 「焦慮症」≠「容易想太多」
精神疾患並不能以幾個字簡化,病症是真的可能癱瘓生活的。
 
本書彙整海希過去在Instagram、Ep等網路平台撰寫的文章,就讀心理系四年期間,海希不僅是吸收學校所授知識,也以自身精神疾患為師,學習面對親情、友情、愛情等生命議題;並藉由分享日記,具體呈現躁期、鬱期的心境轉折以及完整的醫療過程,希望藉此成為聯繫醫病雙方觀點的橋樑。「不在時區者」或許就在你我身邊,讓我們試著以友善關心代替冷漠拒絕,協同他們探索、尋找自我,練習如何與世界相處,獲得再次擁抱生命的力量。
 
本書特色
 
★1200天的心理系大學生日記,真實呈現躁鬱、焦慮症患者的生活面貌,希望藉此成為聯繫醫病雙方觀點的橋樑。
 
★10個心理評析or自助方法,提供給需要的人練習如何與壞情緒相處,向隨時出現的焦慮不安說bye bye!
 
★8篇聲援海希的暖心悄悄話,讓我們試著以友善關心代替冷漠拒絕,讓「不在時區者」獲得再次擁抱生命的力量。
 
名人推薦
 
★哇賽!心理學創辦人/蔡宇哲,諮商心理師/陳志恆、胡展誥,作家/Kaoru阿嚕、失予、追奇、狼焉聯合推薦!
 
面對任何情緒或是心理關卡,面對與了解是基本功之一。作者以自身經驗再加上學習所粹鍊出來的心得,非常值得一讀。-哇賽!心理學創辦人兼總編輯 蔡宇哲
 
本書作者海希對外訴說自己罹患心理疾病的經驗,將能為許多有相同遭遇者帶來力量;更能面對未知、恐懼與羞愧。-諮商心理師/作家 陳志恆
 
這個時區你勢必是該躲進來看一下,你會發現你不必總是面向陽光。因為世界上,也有一種天堂是來自於黑暗。-作家 失予

作者介紹
 
海希 Healthy
 
心理系學生,躁鬱症、焦慮症等精神疾患者。
希望一生康健,希望像海洋一樣療癒人心。
 
Instagram:yibingweishi
Facebook:以病為師的海希

  • 各家推薦/蔡宇哲、陳志恆、失予(p.3)
  • 自序(p.5)
  • 前言(p.7)
  • 後記(p.259)
  • 海希心輔室(p.281)