好好決定:擺脫選擇障礙、決策疲勞, 以排除與排序, 讓每個決定更有價值與影響力
點閱:1譯自:Decisions that matter:how to make decisions in a world of endless choice
其他題名:擺脫選擇障礙、決策疲勞, 以排除與排序, 讓每個決定更有價值與影響力 擺脫選擇障礙決策疲勞以排除與排序讓每個決定更有價值與影響力
作者:阿德里安.阿德哈米(Adrienne Adhami)著;周群英譯
出版年:2025
出版社:啟動文化出版 大雁出版基地發行
出版地:新北市
格式:EPUB 流式
字數:99119
ISBN:9789864932290
EISBN:9789864932283 EPUB
分類:生涯規劃  
● 本書因出版社限制不提供朗讀功能
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【二十一世紀的職場生涯手冊】
人生是一連串的選擇,
每人每天大約要做35,000個決定!
我們害怕選錯,也害怕有更好的選項……
結果什麼決定都做不了。
決策,是一種需要簡化與練習的技巧。
歐巴馬在擔任總統期間,只穿灰色或藍色的西裝;
賈伯斯則以黑色高領衫、藍色牛仔褲聞名;
他們都在避免「決策疲勞」,讓重要決策不受干擾。
我們生活在富足的時代,擁有的選擇比過去更多,
但是,當人們過度思考不重要的事,就會不斷忽略重要的事,
選擇多,既是一種祝福,也成為詛咒。
掙脫分析癱瘓、過度思考、拖延、優柔寡斷、害怕後悔等陷阱,
讓我們從被逼著決定,變成主動設計決策!
本書提供全新策略,以排除與排序,幫助我們簡化決策過程,克服選擇障礙:
•基本行事準則:善用六大策略,包括如何判斷利害高低、設定期限、保持簡單等。
•價值導向的決策:將選擇與核心價值觀對齊,不再為了迎合他人而犧牲自我。
•擁抱喜悅:訓練大腦辨識正面事物,對抗負面偏誤,做出平衡而滿足的決定。
•重新定義成功:釐清每個階段追求的目標與意義,應用可重複、風險低的小決定持續前進。
•理解影響圈:決策是如何影響自己、親友甚至世界。以決策矩陣等工具,系統化地評估選項,創造正向的漣漪效應。
作者也鼓勵我們擁抱不確定性、錯誤與遺憾,成功不是某個關鍵決定的結果,而是無數選擇的總和,每個行動都比原地踏步更有力量!
作者簡介
作者簡介
阿德里安.阿德哈米(Adrienne Adhami)
知名身心健康教練與講者,以激勵人心的Podcast《一小時的力量》(Power Hour)聞名,同時也是《現代健康》(Modern Wellness,暫譯)的共同主持人。此外,她是一位備受推崇的品牌顧問,擅長健康科技、策略與創新領域。曾為蘋果公司、Spotify、保柏(Bupa)和Range Rover等多家全球頂尖品牌舉辦工作坊和主題演講。其專業涵蓋諸多領域,從提升生產力、達成高效表現,到目標設定與決策制定等。
第一本書《一小時的力量》在2020年出版,至今已在全球翻譯成四種語言。她被匯豐銀行與英國黑人商業協會(UKBBS),評選為2023年「最值得關注的二十五位黑人企業家」之一。
譯者簡介
周群英
清大社會學研究所碩士,台大政治系學士,近年涉足身心靈書籍,深感受益良多,希望能盡一己之力介紹更多好書給讀者。譯作有《當下的力量牌卡》、《更豐盛:工作與財富的奇蹟課程》、《巴菲特的對帳單 卷二》、《AI智慧協作時代》、《魔球投資金律》等書。

